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心里烦躁怎么办

你好，本人今年29岁，我在一家外企公司上班，我最近心里特别的烦躁不安，因为我错过了一次很好的机会，丢失了一份合同，本来我可以升职的，但是现在什么都没了。想得到怎样的帮助：请问心里烦躁怎么办呢？有什么办法让心情好？

提问时间：2022-03-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，朋友，你大可不必这么烦恼，人身总有不如意的事情会遇到，理想和显示的距离是人们一生想缩短的距离，你可以去休假，去喜欢的地方放松。

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