问题分析：平时缺乏运动的话，突然进行大量运动，会造成运动量较大的肌肉出现拉伤或者过度疲劳，表现为明显的疼痛，尤其在用力时严重。
意见建议：这种情况不需要进行特殊治疗，只要注意近期避免用力，可以每天进行热水热敷，让其自行恢复就可以了。
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