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我现在很痛苦

，我又感觉到自己心理有病，有时感觉是抑郁症，有时又认为是我，改变性格造成的不好习惯，我还是在百度上寻找解决的方法，可还是找不到，就这样经过两个月的来回挣扎，我又感觉到迷失了自我，失去了世界观，人生观，不知道为什么而活，亲情，友情都变淡了，不想在人群里生活，我想在深山老林里过一辈子，就这样来来回回坚持到现在！补充一下，我痛苦大都是发生在刚睡醒的时候，还有就是感觉自己不正常的时候，那种痛苦我感觉好像跟抑郁症差不多，

提问时间：2021-02-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你描述的情况是典型的抑郁症，抑郁症的症状就是，非常痛苦，情绪低落对外界事物毫无兴趣闷闷不乐，痛不欲生，生不如死，清晨，症状重，晚上症状轻，建议你应该要去正规的医院，心理咨询科，进行系统的治疗有抗抑郁药，同时进行心理咨询，你自己在网上搜索，咨询是远远不够的，你的症状比较严重，不建议你尽早去，平时多运动，散散步，打打球，听轻音乐，喝牛奶，加强营养，多吃维生素的食物，跟朋友聊天，做自己最感兴趣的事情以上是对“我现在很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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