孕期平常的饮食忌食生冷辛辣刺激性食物就可以了,产后在忌食生冷辛辣刺激的同时,要加强营养,女性在怀孕期间一定要合理的饮食,首先不要吃辛辣刺激性生冷的食物,以及螃蟹,生蚝等寒性大的食物。
平时可以喝一些小米红糖粥,以及猪肚粥,什锦鸡粥等,都是可以的,另外,平时也要多注意饮食的卫生,不要吃过期变质的食物。
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