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失眠有什么办法治疗

天天睡不着，睡着了吵醒就很难入睡！黑白颠倒

提问时间：2022-06-25

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您的情况可以服用七叶神安片和归脾丸治疗，可能是心脾两虚引起的症状，平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量

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