腿肚子抽筋应急方法有哪些

腿肚子抽筋，医学上称之为腓痉挛。可按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这里面。

小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，导演兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失。