你好，根据你所描述的情况。你的情况一般是由于工作生活压力较大，熬夜劳累等原因造成的。建议可以使用复方硫酸软骨素滴眼液滴眼治疗。
保证充足的休息和睡眠，不要熬夜，不要劳累，不要吃辛辣刺激性的食物。减轻工作生活压力，避免精神紧张，避免焦虑。
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