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有什么方法可以治疗抑郁

你好，我最近刚刚毕业，刚踏出社会感觉压力很大。感觉有些力不从心，有时候会莫名其妙的不想说话，而且有人和我说话时我也只是沉浸在自己的世界了，去医院看才知道自己得了轻度抑郁。想得到怎样的帮助：治疗抑郁的方法有哪些

提问时间：2021-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

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