刚做妈妈心情都会比较紧张，你要注意调节自己的情绪，太焦虑对宝宝不好，宝宝会健康的，你平时可以听音乐，多看育儿方面的书籍，可以分散注意力你要明白你越是焦虑担心宝宝也是会受影响的。
你可以适当到户外呼吸下新鲜空气放松一下，这样宝宝才会更加健康的成长。
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