问患者提问

一般都是晚上12,00睡觉白天没精神

一般都是晚上12.00睡觉白天没精神特别是上午和晚上6.00过后总是打瞌睡！

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，经常熬夜睡眠不足可能会引起精神差，这种情况要注意改变作息时间指导意见建议晚上最好是不要超过11点睡觉，养成早睡早起的习惯，平时多锻炼身体增强体质

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