问患者提问

长期失眠怎么办才好

我确实现在压力很大，我还没有结婚一个人在外地上班，现在我已经没有办法让自己入睡了，我很苦恼，我吃过是自己睡眠的药，但是对自己的伤害是很大的。想得到怎样的帮助：请问长期失眠怎么办才好呢？

提问时间：2021-09-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，首先你要了解什么原因导致你睡眠不好，是工作压力，学习压力，想的太多?还是其他呢!导致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治疗，要清原因，对症治疗，才能彻底的从根本上治好失眠，建议你去正规的医院先进行检查。

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