问患者提问

抑郁了怎么办？

最近总是很烦躁，对什么事情都不感兴趣了，我感觉我像是得了抑郁症了，我想问一下人得了抑郁症应该怎么办呢，希望知道的朋友能够提供有些好点建议。想得到怎样的帮助：抑郁了怎么办？

提问时间：2022-01-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症患者不要总以为自己是抑郁症，这种心理暗示就不利于恢复正常，你要告诉自己我什么事都没有，我很好，我不是抑郁症，可以在心情浮躁的时候听听舒缓的音乐，跟着哼唱一下也不错啊

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