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怀疑有焦虑症怎么办

我最近精神状态特别的不好，干什么事情都是有气无力，而且特别容易焦躁，怀疑有焦虑症，这样应该怎么办呢？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

怀疑有焦虑症这样需要保持一个良好的心态，不要过于紧张，很多事情都是有解决办法的，我们只需要一步一步去做就可以了，可以让自己放松一下，可以去旅行或者是多参加一些户外运动。

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