病情分析：你好生过孩子后私处变得松弛，是可以做提肛运动的，必要可以做手术进行治疗的指导意见：中断排尿：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。
如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。
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