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植物神经紊乱吃什么食物能改善

我最近家里很多事情让我心烦，还出现了失眠，同事说是植物神经紊乱，植物神经紊乱吃什么食物能改善？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

植物神经紊乱应该多吃一些清淡的，富含维生素高的食物，补充身体所需的能量，从来缓解症状。再有就是不要让自己总是处在心烦的问题上纠结。
不开心就说出来，晚上失眠就喝点蜂蜜水或者牛奶，帮助更快进入睡眠。

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