问患者提问

轻微睡眠障碍可以自愈吗

我的同事这几天去体检发现睡眠障碍，我想知道这个病可以自愈吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍如果只是一般的、很轻微的失眠，调节起来应该不困难。因为睡眠本身是一个生理过程，是一个自然过程。如果真的到了睡眠障碍，就是超过一定的限度，自己不能调节，就只有寻求专业的帮助。

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