你好月经不正常的一般是表现在月经量的改变、色的改变，建议吃些调经的 如：益母草颗粒，乌鸡白凤丸。月经期间忌辛辣、冰冷等食物，平时普通饮食即可。
月经过后建议多吃动物肝脏、排骨汤等含有营养价值丰富的物质，也具有补血的作用。
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