虽然牛肉含有大量的氨基酸，但它仍然对身体更有益，但是它的卡路里也很高，摄入过多，很容易引起肥胖，尽量少吃这些食物。
平时，一定要注意饮食，尽量吃清淡的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，高热量、高脂肪、油腻的食物尽量不要吃。
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