腰部在久坐久站之后会不舒服

医生您好!看了您第一个答复，觉得很受用。但我因为做设计，可能一坐就是2、3个小时，而且自己经常画图画着就投入进去了，等回过神来腰部已经比较疼了。想得到的帮助：想问您，市面上有没有什么产品，它能监测我腰部的情况，然后及时提醒我起来活动。可能我的情况有点特殊哈，期待您的答复。