问患者提问

这样运动，能瘦几斤。

健康咨询描述：减肥，早上五点起来运动一个小时（半个小时跳绳，半个小时腹部运动）晚上半小时跳绳加半小时快走加慢跑，三餐正常吃，但都减少食量，一个月能瘦几斤！谢谢

提问时间：2021-02-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：半个小时以下的运动是只消耗水分不消耗脂肪的.指导意见：所以建议你在夏天最好能一天做1个半小时到2个小时的运动.这样坚持一个月肯定会有效果.

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