性生活后腰痛，腰无力。

这是存在肾阳虚的问题，和长期开车有一定的关系，如果平时有手淫的行为要及时戒除。你的症状比较明显，考虑要进行药物治疗，建议你可以去药店买点三肾丸、桂附地黄丸之类的药物调理一下。

平时注意养成良好的生活习惯，尽量不要经常熬夜。饮食方面可以多吃点狗肉和韭菜，有食补的效果。