你好!便秘的原因最主要是排便习惯没有形成良好的时间性,也可能是肠道的蠕动过缓水分过度吸收有关。因此养成坚持每天排便的习惯是很关键的,每天早上起床后活动前喝杯水,服用纯蜂蜜20毫升,多吃水果蔬菜,适当的使用缓泻剂或清热解毒的中药泡茶喝。
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