焦虑是不是病啊

病情分析：你好，并不是所有心情不好就是焦虑症,也不是所有心情不好就不会是焦虑症的引子.心情不好不等于焦虑症。指导意见：你好，焦虑症是神经症，患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣，应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好。