你好，
一、要加强营养，多食蛋白质和维生素含量高的膳食，可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等;少食脂肪和糖;口味要淡些，少食盐。
二、多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。
三、白带增多者，可多吃韭菜、扁豆、小米、豆腐、莲子、核桃、白果等食物。
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