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晚上睡不着是病远是习惯

提问时间：2022-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好那么如果是短时间才出现这样的现象应该还是和生活节奏，心情以及压力等有关系，自己有意识的去调理就可以恢复了指导意见：而如果是长时间都这样那么就是一个生活习惯问题，其实这些要调理过来都不难的，只要每天坚持按时上床睡觉，睡觉时什么都不想，那么坚持一个星期左右就可以开始好转了的

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