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16岁150斤怎么减肥

16岁吃的不多但是体重飙升到150斤,学生咋减肥

提问时间：2020-02-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

建议你每天早晨运动30ndash;40分钟，运动方式就会慢走快走，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果，希望我的回复能够帮助你。

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