每天早上起床就胃疼

胃病是个比较麻烦的病,是靠养的,不是靠治的,吃药一般都是治标不治本.我认为慢性病最好进行全方位的调整,饮食运动按摩穴位等等,运动最好是太极,穴位按摩可以看一下这本书胃病的话,经常按摩足三里会好一些的,足三里就在膝盖下面一点,自己去找穴位图看一下吧,饮食可以参考这本书,养胃的原则就是要吃容易消化的食物,不要给胃加重负担,吃东西的时候注意细嚼慢咽.指导意见

1.粗粮熬粥,粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药,南瓜,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次选择其中的几种就可以了

2.用一些材料炖汤,比如猪皮(主要成分是胶原蛋白),用高压锅熬好以后,只喝汤,不吃肉.另外一些材料,比如牛肉,牛蹄筋,猪蹄,乌骨鸡,鲫鱼等,也是可以的喝的。