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肝脏如何排毒

最近一段时间发现自己的身体出现了一些问题，可能和自己最近经常在外面吃放喝酒有关系吧，但是现在忽然觉得身体不舒服了，想问大家有没有可以排毒的方法，主要是肝脏

提问时间：2020-04-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

平时在饮食上多吃一些白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜等，它们都有助于肝脏排毒，能在不知不觉中为肝脏减负不少。
另外在饮食中应该少食油腻、生食、煎炸类的食物。所以平时注意自己的饮食是很重要的。经常在外面吃的人要更加注意

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