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问患者提问

哪些食物适合北京雾霾吃？

健康咨询描述：在北京这段时间经常的会咳嗽，嗓子里面有痰液，总是会呼噜呼噜的，孩子咳嗽的时候脸大通红，发现嗓子里面也有红血丝，都是北京雾霾引起的，都不敢带孩子出门，不晓得哪些食物适合北京雾霾天气吃。想得到怎样的帮助：哪些食物适合北京雾霾吃？

提问时间：2022-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

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