我老公最近身体不好怎么办

健康指导：您好，根据你老公有磨牙，晚上失眠和肠胃不好的情况，应该是平时缺乏运动锻炼，饮食有不良习惯导致了身体瘦弱和胃炎，肠道有寄生虫等症状，可以适当服用吗丁啉或肠虫清等，平时应加强运动锻炼如跑步，打球，游泳，爬山等，饮食要均衡，饮食要有规律，不要暴饮暴食，戒烟戒酒，多吃富含蛋白质，钙，锌类食物如：牛奶，酸奶，核桃，黑芝麻，海带，紫菜，动物内脏，大豆类，胡萝卜，西红柿，香蕉，苹果等，平时煮点山药粥，小米粥等喝，有健脾养胃的好处。