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患者提问

减肥晚上吃苹果好吗

我最近在减肥,听说吃苹果减肥比较快,我想了解一下减肥晚上吃苹果好吗?
提问时间:2020-03-25
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    晚上吃苹果是好的,但还需要控制白天其他进餐的食物摄入,苹果富含纤维素和维生素,对于减肥比较适宜。晚餐适宜吃低热量的而且可以果腹的食物,例如绿叶蔬菜、含糖量低的水果等。

    晚餐吃苹果是有助于减肥的。

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