失眠引起的焦虑症怎么治疗

失眠症和焦虑症都是心理疾病的一种，而如果患者长期的处于失眠的症状当中的话，是会产生大量的负面情绪，而这种负面情绪如果没有一个良好的调节方法，是很容易的会出现焦虑症的。

要治疗焦虑症和失眠症的话，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。

同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。