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问患者提问

什么水果维生素多

我一个人生活，经常因为工作没时间去吃饭，想备点水果，所以来问问什么水果维生素多？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含维生素比较多的水果有葡萄，猕猴桃，樱桃，菠萝蜜，榴莲，草莓，木瓜，红枣，苹果等，平常可以适当的变换着吃，不要挑食。
维生素是促进身体能量代谢和神经代谢的重要物质。平常多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要熬夜，少喝碳酸饮料，防止维生素的流失。

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