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什么预防产后抑郁

我马上就到预产期了，特别害怕会产后抑郁，请问怎么预防这个病？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

预防产后抑郁，产妇要在自己不疲惫的情况下，尽力而为，培养自信乐观积极健康的性格，对环境提高对环境的适应能力，配偶和家人多予以理解，关心和支持，尽量避免和减低不良的应激，使产妇保持良好的心态。

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