18岁，多久吃一次雪蛤比较合适

18岁的话可以选择做木瓜炖雪蛤··一次可多做些，放入冰箱保存。需吃时，用碗盛些，再微波炉内转热即可食用；木瓜炖雪蛤不宜做得太稠，一锅东西应该看上去很透明，木瓜是木瓜，雪蛤是雪蛤。

此炖品养颜、滋润。指导意见长期服用效果很好，任何食物都不宜天天食用，有个节制才行，10天半月吃一次即可