咋样预防心理障碍

首先要关爱自己，懂得如何去排解自身的压力，要有良好的心理素质跟性格，跟适应社会的能力，现在男性在社会上的压力比女性的要多的多，要作为强者，要让自己坚强起来，所以男性缺少一种放松的方式，碰到压力时由于要强不善于去倾诉，可以去运动一下，散步，旅游，学会倾诉都是有助于的。