我属于肾阴虚还是阳虚

病情分析：你好，你这是典型的肾阳虚，这是引起你小便频、腹泻、腰酸及手脚冰凉的原因。指导意见：建议你服用金贵肾气丸来治疗你的症状，单纯的食疗很难改善你的阳虚症状。

食疗只能作为辅助的治疗方法，平时可以多吃些黑小豆，可以配合着腹部的艾灸的方法，这样坚持治疗的话，你的症状才能逐渐的消失。

祝你早日恢复健康。