我是三高人群，上周发现头晕，头部CT检查正常。

高血糖中的胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖耐量异常，高血脂中的高甘油三脂血症和高血压统称称为“X综合征，即现在医学界一般说的代谢综合征。

预防糖尿病关键是做到“多懂少吃勤运动，精神放松少得病。多懂，即对糖尿病的知识多懂一点，对其危害多懂一点，对其预防措施多懂一点。

少吃，就是让摄取的总热量少一点，不只是主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食要少吃，要科学合理地吃，不要胡吃乱吃。

勤动，要经常保持一定的运动量。在控制饮食的基础上，再加上锻炼，身体就不至于过胖，不肥胖，得糖尿病的机会就会减少，控制体重是很重要的一条