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患者提问

治疗多梦的简单方法

不知道为什么,我最近出现了多梦的现象,我想问一下治疗多梦的简单方法是什么啊?
提问时间:2020-04-29
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。睡前不宜思考问题或看书,避免紧张的脑力活动。

    多食牛奶、水果、小米粥、莲子粉粥等。

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