膝盖韧带拉伤能热敷吗

韧带拉伤的部位严重时会出现肿胀和淤血。发现拉伤后先不要立刻热敷，要先冷敷，用冰块或者毛巾冷水，降低温度可以减少血液循环，从而帮助减少疼痛和肿胀。

每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。之后再进行热敷，促进血液循环。日常生活一定要注意多休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。

抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。