痛经很严重，影响正常的学习生活

病情分析：您好，饮食，精神，心情，环境，气温等都可导致内分泌失调，气虚受寒往往成为加重月经不调的诱因。指导意见：建议你平时在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。以上是对“痛经很严重，影响正常的学习生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！