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吃什么蔬菜补肾

去年开始，觉得身体不得力，很不舒服，去医院检查说是肾不太好，因为我是一家之主，也不能长期静养，要上班的，请问肾不好的人要吃些什么蔬菜对身体好呢？有什么好的食疗办法？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。

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