为什么最近额头上长出一些小颗粒

病情分析：你好，根据你的描述情况，考虑是没休息好，饮食上吃了上火的食物引起。指导意见：建议按时休息，不熬夜，多喝水。

饮食清淡，忌吃辛辣刺激性食物，局部涂抹些清热解毒药膏，保持患处清洁卫生。以上是对“为什么最近额头上长出一些小颗粒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！