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腰肌劳损的调理方法

我老公有腰肌劳损的毛病，尤其是下班回家后坐下就起不来了，我想知道腰肌劳损有什么调理方法？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

调理腰肌劳损的方法很多，像在平时上下楼梯的时候要扶着扶手，出门带护膝，或夏天不要让空调对着腰部吹，适当锻炼等，这些方法都能有效的调理腰部肌肉。

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