你的情况是感冒引起的流鼻涕，嗓子痒，擤鼻涕后会连续打喷嚏，可以服用建议口服感愈胶囊。注意休息，多喝开水，保暖，在配合可服用慢严舒柠清喉利咽颗粒，清热解毒、治痛止咳。
在饮食要清淡一些，平时多喝水，避免食用刺激性大的，油腻性大的食物，这样对身体恢复是非常有好处的。
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