肝肾阴虚怎么调理！

你好肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚，常因肾阴虚而影响肝阴不足，火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚。肝肾阴虚对身体的危害：肝肾虚常表现为目花，目干，易疲劳，肢麻，胁隐痛等证；

肾阴虚则腰膝酸痛，遗精，耳鸣，不孕等证.生活护理：食补：芝麻—甘平，有补肝肾，润五脏的作用.羊骨—性温，味甘，能补肾强筋骨.桑椹—俗称桑果.性寒，味甘，有补肝，益肾，滋阴的作用.栗子—性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用.枸杞子—性平，味甘，具有补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛，久服能益寿延年等功用。