问患者提问

晚上运动半小时，天天喝牛奶会瘦吗

我每天晚上都会运动半个小时，每天吃饭正常偶尔吃点零食和水果，但每天必须会喝牛奶，我这样能瘦么

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况很难瘦下去的、必须积极的运动才行的、减肥的方式就是节食、锻炼、促进脂肪消耗、不要吃甜食、多吃蔬菜可以适当的吃些水果、但是也不要过多食用、会很快瘦下来的

相关问题