成都有好的补气方法吗

你好，你说的情况像是气血不足所致，一般气血虚弱多见于脾胃虚弱，饮食较少或月经不调，流血量多以及其他原因导致气血虚弱，还伴有周身无力，心跳气短，舌质一般淡白色，舌苔薄，脉虚弱。

像气血虚的情况可以经常使用具有补益气血功效的中药材煎煮饮用，比如使用当归川芎以及白芍，熟地和黄芪，龙眼、白术茯苓等，生活中注意多增加饮食物中的营养，适当增加户外体育锻炼。

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