低密度脂蛋白，要注意饮食的调整。平时饮食以优质蛋白为主，优质蛋白包括：鸡肉、鸭肉、鱼肉、蛋清等。而我们平时所吃的牛肉、猪肉、蛋黄、全脂奶粉都可以使低密度脂蛋白升高。
还要做到适量的运动，每周3-5次的适量运动为宜。另外要注意控制体重，使体重指数在24以内。
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