长期不吃晚饭对身体的影响

如果身体条件尚可的话，偶尔的不吃晚饭问题是不大的。但是如果长期不吃晚饭，而且早餐中餐进食能量不够的话，会导致营养缺乏，如贫血，低蛋白血症等的发生。

我们建议早餐吃饱，能量充足，中餐吃好，营养丰富，晚餐吃少，有益健康，但是不吃也是有损健康的，一方面可能导致能量缺乏，另一方面，影响胃肠道长时间不工作消化腺体的损伤。